[스크랩] 아쉬탕가 요가 Bakasana B with handstand 간만에 마이솔 근교 나들이중 찍은 동영상 올립니다. Bakasana B with handstand - 2013 Mysore in INDIA 핸드스탠드 위주로 해봤습니다. Eka Pada Bakasana 나들이중 만난 늘어지게 자던 발이 귀여운 고양이 요가 2013.05.03
[스크랩] 아쉬탕가 요가 Bakasana,Sirsasana,Handstand 유튜브에 멋진 동영상이 보여 따라해보고 있습니다. 빈야사는 안해 봤기에 아쉬탕가에서 하던 방식으로 해보고 있네요. 물론 아쉬탕가 본수련에서는 이런식으로 하지 않습니다. 시퀀스에 맞추고 매 아사나 마다 빈야사를 해야겠지요.^^ 요가 2013.05.03
[스크랩] 몸의 불균형을 바로 잡는 요가 동작 15 좋지 않은 자세로 인해 몸이 비뚤어진 이들이 많다. 이를 방치하면 척추·관절 질환으로 발전할 수 있다. 요가는 근력과 유연성을 향상시키고 비뚤어진 몸과 마음을 바로 세운다. 불안정하고 불균형한 몸을 바로잡아 줄 따라 하기 쉬운 요가를 소개한다. 요가로 부위별 신체 교정 현대인.. 요가 2013.03.12
[스크랩] [Yoga Moods] The Orbiting Suns Yoga Moods The Orbiting Suns / Jens Gad Presents 명상은 그대가 무엇을 하든지 지성을 사용하는 것이다. 그때 서서히 서서히 그대의 지성은 그대를 비추는 빛이 된다. The Orbiting Suns /Jens Gad Presents 프로듀서겸 기타리스트로 활동하고 있는 Jens Gad 은 1966년 8월 26일 독일 뮌헨 태생으로 현재 뮤지컬 프로.. 요가 2012.06.21
[스크랩] 시니어요가 --------------------------------------------- 추운 겨울날 '집에서 할 수 있는 재택알바' 제가 올린 정보가 도움이 되셨나요ㅎㅎ 추운겨울 밖에서 아르바이트 하시려면 힘드시죠?^^ 요즘 경기도 어려워서 본업만으로는 빠듯하실거에요.. 이제는 밖이 아닌 집에서 따뜻하게 알바하세요! 홍보.. 요가 2012.02.14