유튜브에 멋진 동영상이 보여 따라해보고 있습니다.
빈야사는 안해 봤기에 아쉬탕가에서 하던 방식으로 해보고 있네요.
물론 아쉬탕가 본수련에서는 이런식으로 하지 않습니다.
시퀀스에 맞추고 매 아사나 마다 빈야사를 해야겠지요.^^
출처 : 아름다운요가동호회
글쓴이 : conan 원글보기
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