[스크랩] 통증을 잡는 야가미식 ‘공복 수면법’ 통증을 잡는 야가미식 ‘공복 수면법’ 여성중앙 | 입력 2011.01.13 10:04 | 수정 2011.01.13 10:04 | 누가 봤을까? 50대 여성, 전라 식사를 하면 음식물의 소화를 위해 혈액이 위(胃)에 모이게 된다. 그러면 온 힘을 들여 음식물을 소화·흡수하기 위해 위 이외의 전신 기능은 휴식을 취하지 못한다. 소화·흡수를 .. 건강 2011.03.04
[스크랩] [MBC 스페셜] 마음에 근육을 만들다. - 바쁘고 지친 현대인의 생활과 마음의 행복 [MBC 스페셜] 마음에 근육을 만들다. - 바쁘고 지친 현대인의 생활과 마음의 행복 바쁘고 지친 현대인에게 필요한 것은 무엇일까요? 삶의 의미와 목적은 무엇일까요? 명상을 통해서 심신의 안정과 진정한 삶의 목적, 행복을 찾을 수 있습니다. 빛명상을 통해 수 만명의 사람들이 체험으로 말하고 있는 마.. 명상 2011.02.25
[스크랩] b 이 붙는 장음계 음계를 정확히 이해하기 위해서는 온음(반음2개) 과 반음(반음1개)의 뜻을 먼저 잘 이해해야 합니다. 장음계에서는 으뜸음 "도"에서 7개의 음(도레미파솔라시)을 쌓은것인데, 항상 3~4번째와 7~8번째의 건반은 반음이고, 나머지는 온음 사이입니다. 건반을 보고 잘 이해하세요. 1) 다장조의 음계 건반을 잘.. 찬양 2011.02.24
[스크랩] 음표의 종류 음표의 뜻은 "그 길이 만큼 연주하세요"입니다. 그럼 그 음표의 이름과 길이(박자)를 알아볼까요? 먼저 한 마디안의 가장 완전한 음, 즉 4박자라는 뜻의 그림 이름 박자 리듬 온음표 4박자 VVVV 이 온음표를 둘로 나누면 2분음표 2박자 VV 이 2분음표를 둘로 나누면 4분음표 1박자 V 또 다시 4분음표를 둘로 나.. 찬양 2011.02.24
[스크랩] 중학교 교과서 음악 중등 음악 교과서 악곡 (중학교 고등학교) ■ 6차 교육과정 ■ 중학교- 1 학년 2 학년 3 학년 -즐거운 봄 -봄처녀 -봄이 오면 -별을 보고 -로렐라이 -희망의 나라로 -어머니 마음 -몽금포 타령 -진도 아리랑 -한 오백년 -무궁화 -동무생각 -금강에 살으리랏다 -봉숭아 -한강수 타령 -오!수재너 -신고산 타령 -.. 찬양 2011.02.24
[스크랩] 조표 조표는 악곡의 조성(調性=조의 성격)을 결정지어 주는 표시로 악곡의 첫머리의 음자리표와 박자표 사이에 적으며 각 조의 음계를 구성하는데 필요한 올림표(#)와 내림표(b)와 각 조의 장음계 및 단음계에 대하여 으뜸음을 표시한다. 조표가 사용된 예 조표로 사용되는 변화표 조표로는 변화표는 #(�)과.. 찬양 2011.02.24
[스크랩] 키타강습~ ▒ 차 례 ▒ - 건너뛰지 마시고 단계에 따라 차례대로 연습해 나가시기를 권합니다. - 1일 1시간 연습을 한다고 가정하고 예상돠는 연습 시간을 제시했습니다. 참고만 하시기 바랍니다. 동영상을 보기 위해서는 곰플레이어가 설치되어 있어야합니다. 곰플레이어 설치하기 단계 학습 내용 사용된 연습곡.. 찬양 2011.02.24
[스크랩] 악보보는법 모든 음악의 기초는 악보를 보는 것부터 시작합니다. 가끔 어떤 사람은 악보는 볼줄 몰라도 연주 실력이 뛰어난 사람이 있습니다.이런 경우는 특이하게 청음이 뛰어난 경우입니다. 일반인도 악보없이 어느 정도까지는 연주가 가능합니다. 하지만 악보를 모르고 연주하는 것은 글을 모르고 말하는 것.. 찬양 2011.02.24
[스크랩] 악보보는 법2 그리고 무슨 장조있잖아여 그거 보는법알려주세여 다라마바 사 가나다 장조가 있는데요 다라마바 사 가나다는 우리나라 음계라고 할 수 있는데 다 = 도 라 = 레 마 = 미 바 = 파 사 = 솔 가 = 라 나 = 시 다 = 도 입니다. 장조를 설명하려면 # b을 알아야 되는데요. 샾 플랫이라고 읽어요. #은 피아노 까만건반.. 찬양 2011.02.24
[스크랩] 복식호흡과 비브라토 허술한 내용이지만 도움되시길 바래요..^^ 1) 복식호흡 1.숨을 들이마시면 배가 나오고 내쉬면 들어간다. 2.입을 크게벌리고 목을열고 천천히 많이 숨 들이마신다.- 2~3초간 들이마신다.. 3.선 자세로 허리를 앞으로 구부려서 옆구리에 두손얹고 2번의 방법으로 숨들이마신다.. -천천히 무리하지 않게 숨쉬.. 찬양 2011.02.24