요가

[스크랩] 아픈목치료 요가동작

시온백향목 2011. 12. 28. 23:19

 사자자세
  무릎을 꿇고 앉아 손을 무릎에
   놓고 손가락을 최대한 쭉 피면서 
   위로 올린다. 눈도 위를 쳐다 보
   며 혀는 최대한 아래로 내린다.

출처 : 나는 재밌고 남은 행복하게
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